Kezd az Új Évet is jógával és108 Napüdvözlettel január 1-én 16 órakor Békésen, a Barta Udvarban!

Ha helyileg nem vagy itt, ONLINE is becsatlakozhatsz!

108 Napüdvözlet gyakorlás hagyomány a jógagyakorlók körében, minden új évet ezzel a gyakorlással indítunk, megfogalmazzuk és útjára indítjuk az erre az évre vonatkozó célkitűzéseinket, terveinket. Ez az intenzív mozgó meditáció kiválóan alkalmas arra, hogy elengedd az előző év feszültségeit, aggodalmait, félelmeit, problémáit és kitisztult testtel és elmével vágj neki a 2025-es évnek!

A Napüdvözlet gyakorlatsor a test középpontját, a napfonatot aktiválja, a légzés és a mozgás tökéletes összehangolása, közben a figyelem, a fókusz fenntartása az egyik legkiválóbb módszer a mozgó meditáció élményének megtapasztalására.

A Szúrja-Namaskára mozdulatsor rendkívül kedvező hatással bír a fizikai és mentális testre egyaránt, 108-szor ismételve pedig igazán mélyrehatóan fejti ki hatását.

A gyakorlást most is relaxálással zárjuk, hogy a szervezetben elindított jótékony folyamatokat elmélyítsük, az idegrendszer megpihenhessen és feltöltődve zárhassuk a napot!

Az eseményre szükséges bejelentkezni, kérlek messengeren vagy telefonon jelezd a részvételi szándékodat!

Lipcseiné Liszkai Éva 20/466-9636
Jógaoktató

Várunk sok szeretettel!